Gua Sha &Schröpfen

In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist Schröpfen eine altbewährte Heilmethode, um die Durchblutung des Muskelgewebes anzuregen und tiefsitzende Verspannungen zu lösen. Die Schröpfgläser werden mit Öl auf die betroffenen Körperregionen platziert und je nach Beschwerden sanft bewegt. Dadurch wird die Mikrozirkulation angeregt und die Sauerstoffversorgung des Gewebes erhöht.

Dies hilft bei:

  • Muskel- und Gelenkbeschwerden: Durch den erzeugten Unterdruck wird die Durchblutung angeregt, was Schmerzen und Verspannungen löst und zu einer nachhaltigen Regeneration führt.

  • Erkältungen und Atemwegserkrankungen: Insbesondere in der TCM gilt das Schröpfen als ausleitendes Verfahren und wird zur Behandlung von Husten und Bronchitis angewendet.

  • Verdauungsstörungen: Durch Schröpfen im Bauchbereich können Verdauungsbeschwerden gelindert werden.

  • Stress und allgemeines Wohlbefinden: Schröpfen wird auch zur allgemeinen Entspannung und zur Förderung der Gesundheit genutzt.

Gua Sha

Gua Sha ist eine traditionelle chinesische Heiltechnik, die seit Jahrhunderten angewendet wird, um die Gesundheit zu fördern und verschiedene Beschwerden zu lindern. Der Begriff „Gua Sha“ setzt sich aus den chinesischen Wörtern „Gua“ (schaben oder reiben) und „Sha“ (Sand oder Ausschlag) zusammen.

Mit Öl und einem abgerundeten Werkzeug, oft aus Holz, Edelstahl, Horn oder speziellen Steinen, wird wiederholt auf der Haut geschabt, um die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen. Dies führt zu Rötungen und leichten Blutergüssen, die in der TCM ein Zeichen für Stagnationen von Blut, Qi und Lymphflüssigkeiten sind. Durch das Lösen dieser Stagnationen wird der Selbstheilungsprozess gefördert und Entzündungen reduziert.

 

  • Verbesserung der Durchblutung: Durch das Schaben auf der Haut wird die Blutzirkulation angeregt, Muskelverspannungen gelöst und Schmerzen gelindert.

  • Reduktion von Entzündungen: Gua Sha hilft, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken, indem es die Durchblutung und den Lymphfluss verbessert.

  • Stressabbau: Diese Technik entspannt den gesamten Körper und kann helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

  • Linderung von chronischen Schmerzen: chronische Schmerzen, insbesondere im Rücken, Nacken und den Schultern, werden nach regelmäßiger Behandlung durch Gua Sha gelindert.

 

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